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中医,养生,补虚养脾胃,牛百叶就是牛肚,揉人民肚子,揉腹,经络养生,穴位养生,中医养生,排毒,两手学会中山医科大学第一附属医院相叠或者单手放在肚脐上,按顺时针方向揉摩30～50次。按摩时力量要适中,由轻到重,微微感觉到腹部发热为宜。养出好脾胃,中国人民解放军第四军医大学西京医院养脾胃不是一天