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精神大连市民春季中医养生指南,中医养生讲究天人合一,顺时而养,即提倡顺应自然界四季气候的春季变化规律来安排日常起居活动。“春夏养阳,秋冬养阴”是中医养生的基活起本原则之一。春季,万物复苏,养生应注重养阳。应夜卧早起
春季,中医养生知多少?,《黄帝内经》指出:" 生活春三月,此谓发陈。天地俱生,中医万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生。生而勿杀,予而勿夺,人们赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。"
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